10 Khasiat Jambu Biji Merah untuk Ibu Hamil

manfaat jus jambu biji untuk ibu hamil

manfaat jus jambu biji untuk ibu hamil

Jambu biji merah tentu bukan hal asing bagi kalangan masyarakat kita. Jambu biji merah adalah salah satu jenis buah yang biasa dibudidayakan di daerah tropis dan sub-tropis. Buah ini umumnya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut dan sebagai camilan. Selain mudah ditemui, ternyata banyak sekali manfaatnya.

Jambu merah juga dikenal sebagai obat alami untuk memulihkan kesehatan bagi yang terserang penyakit demam berdarah karena bisa mengoreksi cairan tubuh dan merangsang pembentukan trombosit serta mencegah terjadinya perdarahan dalam. Jika Anda mengkonsumsi buah ini, akan lebih baik jika dicuci bersih terlebih dahulu dan dimakan bersama kulit buahnya.

Buah jambu biji merah dikenal sebagai buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Disamping itu, jambu biji merah juga kaya akan vitamin B3 dan B6 yang sangat baik untuk merangsang kecerdasan otak dan menghindarkan dari kepikunan.

Buah jambu yang dapat dengan mudah ditemukan di seluruh Indonesia ini memiliki kaya manfaat namun terbilang cukup murah untuk dibeli. Buah jambu merah yang bisa ditemukan di pasar tradisional sekitar lingkungan tempat tinggal ini ternyata juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Berikut manfaat buah jambu biji merah bila dikonsumsi oleh ibu hamil:

1. Makan jambu biji mempertahankan gula darah pada tingkat normal
sehingga membantu mencegah diabetes gestasional pada wanita hamil.

2. Jambu juga membantu untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Seperti diketahui bahwa selama kehamilan, menjaga keseimbangan tekanan
darah sangat penting untuk menghindari kelahiran prematur dan keguguran.

3. Makan buah jambu biji membantu menurunkan risiko anemia Buah ini
mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin
dalam tubuh.

4. Karena jambu biji kaya akan asam askorbat atau vitamin C, maka ia
dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Selain itu,
kandungan ini juga membantu menghilangkan masalah kesehatan lainnya
seperti sakit gigi, gusi berdarah, bisul, dan kerusakan pembuluh darah.
Satu buah jambu biji mengandung sekitar 16 miligram vitamin C, yang jauh
lebih dari jumlah vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh laki-laki atau
perempuan.

5. Jambu membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat. Banyak wanita
mengeluh sembelit. Jambu biji, dengan sifat pencaharnya dapat membantu
gerakan usus agar lebih mudah sehingga bermanfaat untuk mencegah berbagai
macam masalah pencernaan.
6. Jambu mengandung anti-oksidan dan anti-toksik seperti Vitamin C,
Vitamin E, iso-flavanoids, karotenoid, polifenol. Ini membantu dalam
memerangi kuman dan infeksi dalam tubuh, sehingga menjaga ibu hamil dari
banyak penyakit.

7. Jambu juga dikenal karena kandungan tinggi serat. Mengkonsumsi jambu
biji bersama dengan bijinya dapat membantu pencegahan wasir dan sembelit
yang cukup sering terjadi selama kehamilan.

8. Magnesium dalam jambu biji membantu saraf dan otot-otot tubuh untuk
bersantai. Hal ini bermanfaat bagi ibu hamil yang sering mengalami stres
selama kehamilan.

9. Jambu tidak hanya membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan yang
layak, tapi ia juga membantu janin. Buah jambu biji merupakan gudang asam
folat atau vitamin B9. Ini adalah vitamin yang sangat penting dalam
pengembangan sistem saraf bayi.

10. Kandungan kalsium buah jambu biji dapat membantu mengefektifkan hasil
diet kehamilan.

Demikian artikel tentang manfaat buah jambu biji merah untuk ibu hamil.
semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *