7 Manfaat dari Tomat Untuk Kesehatan Kita..

manfaat tomat untuk kesehatan

manfaat tomat untuk kesehatan

Tomat bisa kita temukan di dapur dan identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Namun, tomat sebagai sayuran, mungkin karena salah satu fungsinya sebagai lalap sayur. Selain itu manfaat tomat dapat digunakan merawat kecantikan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat tomat untuk kesehatan :

1. Menajamkan Penglihatan Anda

Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta
mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda
di sekitarnya.

2. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan

Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.

3. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda

Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat
rambut dari ujung hingga akarnya.

4. Pencegah Diabetes Secara Alami

Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan
kesehatan tubuh anda.

5. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif

Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.

6. Memperkuat Tulang Pada Tubuh

Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah
osteoporosis.

7. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh

Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam
tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.

Demikian artikel ini semoga bermanfaat untuk anda. Jika suka Like dan SHARE artikel ini.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *