Khasiat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan serta Rambut Rontok

manfaat jambu biji merah untuk kesehatan tubuh kita

manfaat jambu biji merah untuk kesehatan tubuh kita

Buah jambu biji merah memiliki segudang manfaat yang terkandung didalamnya untuk manusia. Karena buah jambu biji kaya akan kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan dan perawatan kecantikan.

Berikut ini manfaat jus jambu biji merah untuk kesehatan:

1 . Manfaat antioksidan :

Jambu biji mengandung Vitamin C tinggi yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu,  juga dibutuhkan untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh, yang diperlukan untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang. Senyawa-senyawa antioksidan tersebut terkait dengan pengurangan resiko kanker, dan pencegahan dampak kerusakan sel
akibat radikal bebas.

2. Kesehatan pencernaan :

Jambu biji sangat tinggi kandungan Serat alami, dimana yang sangat penting untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat lain dari serat adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, yaitu dengan cara membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi waktu paparan racun, serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar dan mengeluarkannya bersama limbah.

3 . Meningkatkan Kesehatan Mata :

Jambu biji merah mengandung betakaroten dan Vitamin A tinggi, yang
memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan penglihatan yang baik.
Manfaat yang sama pada umumnya bisa didapat dari makan makanan berwarna
seperti wortel atau ubi jalar.

* Mengandung Vitamin B Kompleks:

Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang cukup baik, seperti asam pantotenat, niasin, dan vitamin B6

* Menjaga tekanan darah :
Senyawa lainnya yang tak kalah penting yang banyak terdapat dalam jambu biji adalah elektrolit yang bernama Kalium. Kalium bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tinggi dengan meredam dampak dari natrium.

* Membantu kelenjar tiroid:
Jambu biji mengandung mineral tembaga, yang sangat baik untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid. Terganggunya fungsi kelenjar tiroid bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan serius.

* Membantu penyerapan nutrisi:

Jambu biji kaya akan mineral yang disebut mangan, dimana yang penting untuk membantu tubuh menyerap nutrisi penting lain dari makanan. Kecukupan asupan gizi tubuh kita juga dipengaruhi oleh kualitas penyerapan mereka dari makanan yang kita makan.

* Manfaat Relaksasi:

Jambu biji kaya akan magnesium, yang juga berguna sebagai relaksan. Hal
ini membantu untuk mengendurkan otot dan saraf tubuh. Jadi setelah kita
bekerja kerja keras, jus jambu biji adalah yang Anda butuhkan untuk
mengendurkan otot dan memberikan dorongan energi yang bagus.

Vitamin B3 da B6 berguna untuk membantu menjaga fungsi otak dengan cara
menjaga aliran darah yang baik. Vit B6 atau pyridoxine adalah senyawa
nutrisi yang baik untuk saraf, yang membantu membuat saraf Anda rileks.

* Manfaat Jambu Biji Untuk Kulit

 

> Meningkatkan kulit Wajah : Untuk meningkatkan kebaikan kulit wajah,
Anda dapat membuat scrub jambu sederhana di rumah. Caranya, ambil daging beberapa jambu biji kemudian dieskstrak/blender dan dicampur dengan kuning telur. Pergunakan pada wajah secara merata, dan bilas setelah 20 menit dengan air hangat. Jika digunakan sekali atau dua kali seminggu, scrub alami ini akan menghilangkan sel-sel mati dan meringankan kulit Anda.

> Perlindungan kulit dari UV : Jambu biji Merah mengandung likopen 2,9 mg
atau dua kalinya dari yang terdapat dalam tomat. Likopen adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan. Satu buah jambu menyediakan sekitar 2,9 gram likopen .

> Anti penuaan : Vitamin A , B , C dan kalium yang banyak ditemukan dari
jambu merah biji merupakan antioksidan dan pendetoks yang baik. Manfaat
ini akan menjaga kulit tetap segar dan cerah serta bebas dari tanda-tanda
penuaan dini seperti keriput dan garis-garis halus.

> Toner Kulit alami: Konsentrasi nutrisi seperti vitamin dan mineral yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk meningkatkan tekstur kulit, mengencangkan kulit kendur dan menghidupkan kembali elastisitas kulit yang hilang. Sehingga membantu menjaga kulit kita agar tetap kencang, segar dan bebas kerut. Kualitas astringent jambu juga akan menjaga kulit kita terbebas dari flek, jerawat, dan keriput . Mencuci
wajah dengan rebusan buah jambu biji yang mentah beserta daunnya bisa mempercantik kulit wajah Anda.

> Pengobatan Masalah Kulit : Satu buah jambu dua kali lebih banyak vitamin C. Vitamin ini juga berkontribusi untuk meregenerasi kolagen (substansi yang memberikan ketegasan pada kulit), sehingga sangat baik untuk menyembuhkan berbagai masalah kulit. Selain itu, buah ini juga menyediakan sekitar 1,4 mikrogram vitamik k, yang bermanfaat untuk meningkatkan pembekuan darah.

> Manfaat pengobatan lain termasuk membantu menghilangkan lingkar hitam,
Rosaceae, iritasi jerawat dan bintik hitam.

* Manfaat Jambu Biji Untuk Rambut

Telah dikatakan diatas jika Jambu biji adalah sumber nutrisi termasuk vitamin A, vitamin C, Vitamin B, kalium, tembaga, mangan, serat, flavonoid dan lainnya. Dengan demikian juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut, pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok.

Demikian artikel tentang jambu biji merah untuk kesehatan dan kecantikan.
SEMOGA BERMANFAAT.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *