Manfaat dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

buah naga baik untuk kesehatan

buah naga baik untuk kesehatan

Semua orang pasti pernah merasakan buah naga? Yang belum aduh rugi banget padahal buah naga itu banyak sekali manfaat yang
bagus untuk kesehatan tubuh kita loch…

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah naga

* Menurunkan berat badan dan diet

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

*Sumber Antioksidan untuk detok

Manfaat Antioksidan untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh kita, dengan konsumsi buah ini setidaknya akan membantu
proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh melalui hati).

 

 

* Mencegah kanker

Buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di
antaranya dapat menyebabkan kanker.

* Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga yang paling penting adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan antioksidan yang
sangat besar dalam buah ini tentu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

* Mencegah diabetes melitus

Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola
hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil sehingga sangat aman bagi
penderita diabetes.

* Meningkatkan nafsu makan

Buah Naga juga dapat meningkatkan nafsu makan karena dalam buah ini mengandung vitamin B2 dan B1 yang dipercaya dapat
menambah nafsu makan terutama bagi anak anak.

* Menunda penuaan dini

Jika anda sering menghirup udara yang terpolusi maka anda terpotensi terkena penuaan dini yang sangat cepat dari biasanya.
Anti oksidan yang ada di buah naga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini ini.

* Batuk dan asma

Buah naga juga memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda
dapat melawan infeksi lebih mudah. Dapat membantu mengurangi Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin
dapat mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian kita.

* Tekanan darah tinggi dan darah

Buah naga pada dasarnya “membersihkan” bagian tubuh manusia maka ia juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan yang
berhubungan dengan pembuluh darah lainnya. Selain itu, makanan ini juga dikenal untuk membantu mengurangi tingkat stres
oksidatif yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.

* Baik untuk tulang dan darah

Dengan kandungan kalsium dan zat besi yang cukup tinggi, buah naga juga baik untuk tulang dan darah. FAO menganggap buah naga adalah buah dengan nilai gizi tinggi karena kandungan kalsiumnya.

Demikian artikel tentang buah naga ini. Semoga bermanfaat.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *