Manfaat Melon Untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

manfaat melon selain menyegarkan juga baik untuk tubuh

manfaat melon selain menyegarkan juga baik untuk tubuh

Buah melon adalah buah yang memiliki warna hijau kekuningan. Buah ini masih satu keluarga dengan blewah dan labu. Buah ini biasanya sangat mudah sekali ditemukan saat musim kemarau atau saat bulan puasa tiba. Buah ini biasanya sangat cocok dijadikan untuk makanan pencuci mulut saat acara makan malam. Saat bulan puasa, buah ini sering muncul sebagai buah pencuci mulut yang menyegarkan.

Selama ini mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa ternyata ada banyak sekali khasiat buah melon yang bisa kita manfaatkan. Buah yang rasanya manis dan banyak mengandung air ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan untuk kecantikan. Melon merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi. Salah satu manfaat melon yang paling fenomenal adalah untuk mencegah kanker dan mencegah terjadinya serangan jantung.

Manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh manusia:

* Mencegah Stroke

Buah melon mengandung kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Maka dari itu buah melon bisa menjauhkan Anda dari risiko stroke. Apalagi melon juga merupakan buah yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga aman dikonsumsi oleh siapapun termasuk orang yang sedang diet.

* Mencegah Diabetes

Selain bisa mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, khasiat buah melon yang lainnya adalah bisa mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon mengandung gula alami dan juga air yang tentunya bisa mencegah risiko penyakit diabetes. Maka dari itu bagi Anda yang hobi mengonsumsi makanan manis atau yang makanan berlemak, sebaiknya imbangi juga dengan mengonsumsi buah-buahan seperti melon.

* Menyehatkan Mata

Sama seperti wortel atau buah naga, melon juga menjadi salah satu sumber betakaroten yang baik. Oleh karena itu tak heran jika melon bisa membantu menjaga kesehatan mata Anda. Kesehatan mata yang dimaksudkan tentu menjaga mata dari gangguan penyakit dan juga bisa meningkatkan ketajaman pengelihatan. Di dalam tubuh betakaroten diolah menjadi vitamin A yang kemudian dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata.

* Mencegah Kanker

Melon juga dapat mencegah penyakit paling berbahaya yaitu penyakit kanker. Namun demikian Anda tidak perlu khawatir karena Anda bisa mencegah penyakit tersebut dengan mudah. Kandungan- kandungan dalam melon terutama karotenoid ternyata bisa membantu tubuh lebih kuat terhadap serangan kanker termasusk kanker paru-paru dan payudara.

* Baik untuk pencernaan

Kandungan serat dan air pada buah melon ternyata juga bisa membantu melancarkan pencernaan Anda. Selain buah pepaya Anda juga bisa mencoba buah melon. Selain segar dan bisa membuat tubuh tetap terhidrasi karena kandungan airnya, sistem pencernaan Anda juga bisa lebih lancar. Anda bisa makan daging buahnya secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu menjadi jus atau campuran minuman lainnya.

Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan:

Selain bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, khasiat buah melon yang lainnya adalah untuk perawatan kecantikan. Jadi selain dikonsumsi secara langsung, melon bisa dibuat menjadi masker wajah yang mampu menyegarkan dan menghilangkan noda hitam pada kulit wajah. Apalagi bagi Anda yang sehari-harinya harus bekerja di luar ruangan dan terpapar sinar matahari secara langsung. Tanpa Anda sadari, kulit Anda akan terbakar terutama bagi Anda yang memiliki kulit sensitif.

Cara pembuatannya :

Pertama tentu kupas kulit melonnya dahulu. Kemudian iris tipis-tipis daging buah melon. Setelah itu balut irisan- irisan melon tersebut menggunakan kain kasa atau kain yang tipis. Lalu letakkan di permukaan wajah Anda kurang lebih 15 belas menit secara merata. Setelah itu basuh wajah Anda menggunakan air bersih. Jika Anda ingin menghilangkan noda-noda hitam di wajah, caranya adalah dengan menggosok-gosokan masker melonnya pada wajah Anda yang terdapat noda-noda hitamnya.

Karena melon mengandung kolagen yang cukup tinggi sehingga bagus untuk kecantikan. Di mana kolagen sendiri adalah suatu zat yang bisa membantu proses regenerasi kulit dan juga pelepasan sel-sel kulit mati. Namun supaya Anda mendapatkan hasil lebih maksimal, sebaiknya menggunakan masker melon sekaligus mengonsumsi buah melon secara rutin. Dengan demikian selain kesehatan dan kebugaran tubuh, Anda juga akan mendapatkan kulit yang kencang, segar dan berseri.

Demikian artikel tentang melon ini. Semoga bermanfaat.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *