Manfaat Tidur Siang Untuk Otak Kita

tidur siang

 

Karena kesibukan dalam melakukan aktifitas, terkadang orang menggunakan sisa waktunya tetap untuk beraktivitas tanpa tidur siang walau hanya 1 atau 2 jam saja. Mereka berfikir bahwa time is money (waktu adalah uang). Iya memang benar, waktu adalah uang tapi ada istilah lagi yang membuat seseorang berfikir kedua kalinya yaitu “Sehat mahal harganya”.

Nah pastinya anda tahu kan tidur siang itu sebenarnya penting sekali untuk kesehatan dan untuk otak kita. Tapi kita selalu mensepelekan itu. Kita menganggap bahwa tidur hanya membuat kita malas dalam bekerja. Oh tentu tidak. Tidur akan membuat daya ingat kita semakin tajam. Seperti yang dikatakan Dr.Ingloi “Kita sudah tahu bahwa tidur membantu memperkuat memori, tetapi kita juga sekarang tahu tidur membantu memilih dan menyimpan memori dengan nilai hadiah lebih besar”

Dari apa yang dikatakan Dr.Ingloi kita bisa mengambil kesimpulan bahwa tidur siang merupakan hal yang penting karena tidur siang dapat memperkuat memori otak kita. Jadi mulai sekarang, ketika Anda punya waktu untuk tidur siang, pergunakanlah dengan baik. Semoga bernanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *