Waspada Sakit Kepala Migran

apa ini migran

apa ini migran

 

Penyakit Migran sering di sebut dengan sakit kepala sebelah. Migran terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba
kerapkali disertai mual. Beberapa faktor migran biasanya dialami karyawan dengan rutinitas pekerjaan dengan konflik dalam
kantor. Kurang tidur, makan tidak teratur, emosi, bau-bauan seperti asap rokok itu juga dapat menjadi penyebab migran.

Migran itu sebagian besar di alami oleh perempuan, apalagi pada sirkus haid. Migran juga bisa menyerang remaja, karena
riwayat keluarga yang perna mengalami migran akan semakin besar pula mengalami migran juga.

Penyebab Migran:
* Perubahan hormon
* Stres
* Gelisah
* Syok
* Istirahat kurang cukup
* Tegang leher
* Gula darah rendah
* Minuman berakohol
* Telat makan
* Keju
* Kurang minum
* Menghirup asap rokok

Cara mencegah migran:
– Menjaga emosi
– Istirahat yang cukup
– Pola makan teratur
– Makan makanan yang sehat
– Minum yang cukup
– Olahraga

Semoga info ini bermanfaat.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *